Статьи

Как подготовиться к собеседованию человеку с аутизмом

О важности трудоустройства людей с аутизмом говорят следующие цифры: население трудоспособного возраста в России составляет около 82,5 миллиона человек. По данным ВОЗ и Минздрава России, ожидаемая распространенность аутизма составляет около 1%, так что мы можем предполагать, что в России проживает как минимум 820 тысяч аутичных людей трудоспособного возраста. И большинство из них не имеет работы. В апреле 2022 года фонд «Обнажённые сердца» и ВЦИОМ провели исследование: больше половины (57%) россиян трудоспособного возраста с аутизмом не обладают трудовым опытом.

⏱ 5 минут полезного чтения

При этом известно, что аутичные люди хотят и могут работать. Существуют разнообразные мифы о том, какая работа подходит людям с аутизмом больше всего: например, что аутичные люди могут работать только на дому либо все они хороши в компьютерном бизнесе. Это неверно. Люди с расстройствами аутистического спектра обладают огромным разнообразием навыков и могут выполнять разные виды работ.

По просьбе hh.ru фонд «Обнажённые сердца» рассказал, как соискателям с этой особенностью развития подготовиться к собеседованию, чтобы произвести хорошее впечатление на работодателя. С 2020 года фонд развивает проект сопровождаемого трудоустройства для людей с аутизмом или интеллектуальными нарушениями.

🠶 Авторы:
эксперты фонда «Обнажённые сердца» —
клинический психолог Татьяна Морозова,
невролог Святослав Довбня

1. Важно хорошо знать и принимать свои особенности

Исследования показывают, что сотрудники, которые знают о своём диагнозе и понимают свои сильные стороны и трудности, имеют большие шансы для трудоустройства. Понимание своих особенностей поможет лучше оценить ситуацию, подготовиться к собеседованию и выглядеть во время собеседования наилучшим образом. Аутизм является причиной множества повседневных трудностей, однако у вас наверняка есть уникальные сильные стороны, которые выгодно отличают вас от других.

Осознание того, что даётся с трудом или потенциально вызывает стресс, может помочь заранее подготовиться, использовать специфические компенсаторные стратегии.

2. Хорошая подготовка и тщательное планирование — залог успеха

Собеседование может быть стрессом для любого человека, не исключение и люди с аутизмом. Интервью при устройстве на работу может оказаться непреодолимым барьером и даже вызывать психологический срыв. Этого можно избежать, создав предсказуемость будущего события и спланировав все его детали: как одеться, как добраться до места проведения собеседования, о чём говорить, а о чём нет, как вести себя и многое другое. Пригодятся и стратегии, которые помогают предотвращать перегрузку или успокоиться.

3. Говорить или не говорить о своём диагнозе

Самый распространённый вопрос, связанный с аутизмом и собеседованием при трудоустройстве, — обязательно ли сообщать о своём диагнозе.

Разные люди по-разному отвечают для себя на этот вопрос.

Раскрытие информации об аутизме или о любом другом диагнозе, включая и наличие инвалидности, — это личное решение каждого человека. Вся эта информация является тайной, которую защищает закон о персональных данных, и лишь сам человек может принять решение о раскрытии или не раскрытии этой информации исходя из своих потребностей, убеждений и комфорта. Некоторые аутичные люди могут и хотят говорить о своих особенностях с одними людьми и никогда не будут делать этого с другими.

Однако, если на рабочем месте в связи с аутизмом будут нужны специальные адаптации или дополнительные рабочие условия, например изменение рабочего графика или функциональных обязанностей, визуальные инструкции, наушники для блокирования шума, рабочее место со сниженной сенсорной нагрузкой, это можно будет сделать, только если работодатель будет понимать конкретные потребности соискателя с РАС.

Некоторые работодатели говорят, что после того, как у них появились сотрудники с аутизмом, они стали по-другому оценивать сенсорное окружение на рабочем месте. И какие-то адаптации, которые были необходимы аутичным сотрудникам (например, снижение шума, прекращение использования сильнопахнущих средств для уборки и дезинфекции), были полезны всем работникам.

Если на собеседовании зайдёт речь о диагнозе, обычно рекомендуют подчеркнуть уникальные навыки, которые даёт аутизм. Например: «У меня аутизм, поэтому я очень хорошо улавливаю мелкие детали». Мы рекомендуем записать эти навыки и держать текст под рукой во время собеседования, на случай если вы забудете.

4. Отрепетировать интервью

Есть самые популярные и частые вопросы, которые задают практически на всех собеседованиях: расскажите о себе, какие ваши сильные и слабые стороны, почему вы хотите эту работу. Вы можете потренироваться отвечать на эти вопросы самостоятельно, с другом или членом семьи заранее. Некоторым людям помогает подготовиться просмотр видеозаписей собеседований, в которых участвуют другие люди. Важно помнить, что иногда на собеседовании возникают непредвиденные моменты или вопросы, и это нормально. Если неожиданные ситуации ставят вас в тупик, заготовьте несколько фраз, которые вы можете использовать в такие моменты, например: «Это интересный, но неожиданный для меня вопрос, мне нужно немного подумать».

Иногда случаются непредвиденные задержки по времени интервью — подумайте о том, что помогает вам справляться в похожих ситуациях: дыхательные упражнения, возможность попить воды или какое-то время посидеть в социальных сетях. Вы можете использовать эти стратегии во время ожидания интервью. Главное — подготовиться заранее.

5. Не забыть важные моменты

Чтобы успешно пройти собеседование, важно не забыть:

  • Обновите резюме, распечатайте его в 3 экземплярах и принесите с собой.
  • Подготовьте список необходимой информации, которая может вам понадобиться при заполнении заявления на работу: номер телефона, адрес, ИНН, номер социального страхования.
  • Заранее узнайте, чем занимается компания, и составьте список своих вопросов о предполагаемой должности.
  • Продумайте маршрут того, как вы будете добираться до места прохождения собеседования. Если ожидаются пробки и задержки общественного транспорта, хорошо выйти заранее и иметь запасной маршрут.

6. Внешний вид имеет значение. По одежке встречают

Заранее подготовьте одежду для собеседования.

Неважно, на какую работу вы идёте на собеседование, важно выглядеть профессионально, аккуратно и чисто. Это означает, что вы должны быть ухоженным и надеть чистую, выглаженную одежду, хорошо сидящую на вас. Опрятный внешний вид — это не только одежда и обувь, но и опрятные волосы, аккуратно подстриженные ногти.

7. Правила поведения на интервью

То, что мы говорим, — это лишь часть нашей коммуникации с другими. В общении между людьми важную роль играет наша поза, то, как и куда мы смотрим, выражение лица, громкость и темп речи.

Важно контролировать своё тело: помнить о руках и стараться не делать ими лишних движений (этот совет будет особенно полезен для людей со стереотипиями). Потому что, если вы постоянно будете трясти пальцами или щелкать ручкой, собеседнику будет некомфортно. Необходимо следить за тем, куда направлен ваш взгляд. Не требуется всё время смотреть прямо в глаза — это неловко, но к человеку нужно сидеть лицом.

Ответы на вопросы работодателя должны показывать, что вы действительно хотите получить эту работу. Не рекомендуется отходить от темы разговора, даже если на самом деле хочется обсудить любимый фильм или погоду.

Постарайтесь, чтобы ваше лицо выглядело дружелюбным. Это располагает к вам людей. Посмотрите на себя в зеркало, возможно, стоит чаще улыбаться.

8. После собеседования

В течение двух дней после собеседования напишите благодарственное письмо интервьюеру. Это хорошая возможность напомнить о вашем желании и волнении по поводу работы. Если ответа нет, дождитесь оговорённых сроков ответа и напомните один раз. Для аутичного человека трудно набраться терпения в ожидании ответа от работодателя, но не стоит делать это раньше оговорённого срока.

9. Cамое важное!

Самое важное — заниматься тем, во что веришь, что любишь. Каждому человеку необходимо чувствовать, что он — значимый сотрудник, что его работа имеет смысл и важна для других.

В статье использована информация The Adult Autism Center

🚩 Материал был полезен? Поделитесь им с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в шапке статьи

К другим статьям
Вакансии дня